⚠️ 初稿，臨床描述與辨證要點需醫師覆核後定稿，全文不使用療效字眼。
胃熱型是中醫肥胖體質分類中的一型，核心機轉是胃內熱邪使消化功能偏亢進，食慾旺盛、容易感到飢餓，長期下來攝取量偏高。
這一型常見的表現
- 食慾旺盛，容易餓，正餐之間也想吃東西
- 口乾、口臭
- 大便偏乾硬，容易好幾天才排便一次
- 喜歡吃重口味、油炸、辛辣食物
- 可能伴隨喜歡喝冰飲緩解燥熱感
為什麼會形成這種體質
胃熱型的形成與長期偏好高油、高辣、重口味飲食有關，這類飲食習慣容易進一步加重胃熱，形成食慾越旺盛、越傾向重口味飲食的循環。熬夜、作息不規律也可能是加重因素。
這一型減重最常卡在哪
這型的人容易誤以為食慾旺盛單純是意志力問題，用強迫克制食慾的方式處理，但食慾亢進是生理性的表現，單純的意志力克制往往難以持續，容易在克制一段時間後出現反彈性的暴食。這也是為什麼胃熱型的調理會從清胃熱的方向切入，而不是單靠壓抑食慾。
調理方向
以清胃熱為主要方向，目標是緩和消化功能的亢進狀態。實際處方由醫師依當次體質評估決定。
適合的療法組合
多以科學中藥為主軸，穴位埋線可作為輔助，實際組合請與醫師討論後決定，詳見中醫減重方法。
這一型的飲食建議
建議減少重口味、油炸、辛辣食物的攝取頻率，避免熬夜（熬夜容易加重胃熱傾向）。日常可留意正餐是否吃得過快，細嚼慢嚥有助於進食節奏的調整（一般飲食衛教方向，非處方建議）。
大部分人並非單一體質，臨床上常見複合證型，若同時有其他型的表現，建議回到體質分型總覽對照。